新学期开始，“小眼镜”却扎堆！这些正确用眼要点get起来~

市卫健局到我市中小学校开展视力检查工作，小眼镜检查数据将为儿童青少年近视防控方案提供依据。新学

掌上梅州讯  受疫情影响，期开起九游上半学年，扎堆正确学生们上起了网课，用眼长时间的小眼镜网课学习，对孩子的新学视力是否会产生影响呢？近日，教育部发布了中小学生视力情况抽样调查，期开起结果显示，扎堆正确与2019年同期相比，用眼9个省的小眼镜中小学生近视率增加了11.7%，小学生的新学近视率增加最多，达到了15.2%。期开起

调研  上半年“小眼镜”猛增

今年6月，扎堆正确九游教育部对9个省（区、用眼市）小学、初中、高中学生在疫情期间视力变化情况做了调研，此次调研包括学生上网课时间、平时玩电子游戏时间或者非学习目的使用电子屏幕的时间，以及户外体育锻炼，还有照明环境和书桌的高度等因素对近视率的影响。

在受访的14532人中，对比2019年年底和6月份调研的数据，这半年学生的近视率增加了11.7%。其中，小学生的近视率增加了15.2%，初中学生增加了8.2个百分点，而高中学生增加了3.8个百分点。从上网对视力影响的情况看，每天上网课总时长一个小时以内的近视检出率是45.8%，1小时到2.5小时的是49.3%，而2.5到4小时的是62.4%，超过4小时的是76.7%；不以学习为目的的看视频时间，不超过1小时的、1到2.5小时、2.5到4小时、4小时以上的近视检出率跟上网课是基本一样，分别是50%、58%、63%和73%，也就是说，看视频、看电子屏幕，不管是上网课还是做别的，都对视力产生了非常直接的影响。此外，教育部还指出，户外活动、体育锻炼和房间里的照明情况等，都会对视力产生影响。

支招 读书写字要做到“三个一”

上半年我市学生近视情况如何？学生应如何科学用眼、预防近视？近视后又该如何正确应对？近日，记者就家长们关注的热点问题采访了相关眼科专家，专家表示，长时间近距离用眼是引起青少年近视的常见原因，要注重培养孩子良好用眼习惯。

深梅眼科主治医师钟敬雯告诉记者，跟上年同期相比，上半年来深梅眼科验光配镜的学生有明显增加，学生覆盖各个学段，这与上半年学生“宅家”学习缺少户外运动、长时间使用电子产品有关。

“用眼过度、用眼姿势不正确、遗传等都会造成学生近视。其中，长时间近距离用眼是引起青少年近视的常见原因。现在孩子们的学习压力大，课业多，用眼需求随之增大，近视人数也逐年上升。为更好地防范近视，家长应定期带孩子做视力检查，并培养孩子养成良好用眼习惯。”钟敬雯说，家长要教育孩子改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，以及在移动状态下（如走路、摇晃的车内等）看书等；要注意用眼环境，不在过亮、过暗的环境下看书，有些学生夜晚学习只开台灯，不开大灯，这会对眼睛造成刺激。在读书写字时，要做到“三个一”，即眼睛和桌面要保持一尺的距离；胸离书本一拳远；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。此外，要注意控制看书时间，每看40分钟应休息一会，可以闭眼休息、向远处眺望数分钟或做眼保健操，如果觉得眼睛干涩、疲劳，也可通过滴眼药水缓解。使用电子设备的时间不要超过2个小时。

钟敬雯指出，合理的治疗和保护可以保障视力健康。当家长发现孩子近视时，一定要带孩子前往正规机构进行医学验光，通过检查确认孩子是真性近视还是假性近视。假性近视可通过用药帮助稳定视力，真性近视则需要根据具体情况决定是否配镜、什么时候戴眼镜等。配镜，要求准确、合适，不可马虎选购。“戴眼镜可帮助孩子控制近视度数加深，避免发展成高度近视。有些孩子戴眼镜后近视还是会不同程度地加深，这使一些人误认为，戴近视眼镜会加重近视，其实，近视加深并不是戴眼镜造成的，而是孩子在学习、生活中用眼不合理造成的。”

本报记者：丘佳溢

摄影记者：林翔

编辑：罗欢欢